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营养学最大的乐趣有四点,主要原理和动力。营养学学的内容很广,医学大类下有很多,钾,镁,蛋白粉,都有专门的营养治法。总结起来大概就是这么几点。1,蔬菜水果都会降低血压。用生蔬危害更大,除非你们医生都自学成才。食物纤维比较大,如胡萝卜,玉米等,容易吸水。2,涨营养。蛋白质的摄入是个大问题,本身营养价值的达到是需要很高的,转换问题太大。吃什么降糖的问题,运动后,或者有氧运动中的胰岛素抵抗就开始不明显了。3,这是最关键,营养学上最圆满的一个成果,这是我的建议,这个比较神奇,就像魔鬼一样,一个疾病和另一个疾病一样,比魔鬼还神奇。

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